ヨガ-ブログ

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHP参照。

ダイエット

Mercy week4からJUNKO式ダイエット~ミッション1スタート!

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして実際に今食べているものから始めましょう。

 

 

 

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

【限定公開】40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

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40代から変わる健康に美しくなる体づくり!  未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 

未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

 

未来・自分改革・楽しく続けるには? ここを押さえておけば必ず変わる!続けられます!

自分自身でできる免疫力を低下させない 健康法も要チェック。

 

健康な体作りは予防することからです。

この予防できることって、実はシンプルで誰でもできる事なんです。

 

是非、メモして実践しましょう!

 

【限定公開について】

本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。

 

なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。

実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。

 

そんな本気の方とに私も本気で取り組みます!

 

オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。

【限定公開】ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 !美しく変わる40代からの体づくり~Mercy week2~

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ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 !美しく変わる40代からの体づくり~Mercy week2~

ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 !美しく変わる40代からの体づくり~Mercy week2~

 

いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方!

などなど!実践カリキュラムがスタートしました。

 

 

 

ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 だった!!

変わりたい!と思った方はぜひ最後までご覧ください。

 

 
 
 
 

【限定公開について】

本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。

 

なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。

実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。

 

そんな本気の方とに私も本気で取り組みます!

 

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【限定公開】美しく変わる40代からの体づくり固定観念を外す~Mercy week1~

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【限定公開】JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

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【美ボディメイクヨガ】ガチガチに凝り固まった背中肩回りを緩めよう!

【簡単!美ボディメイクヨガ】ガチガチに凝り固まった背中肩回りを緩めよう!

 

 

今日の動画は、背中のハリや肩こりにもってこいの

簡単美ボディメイクヨガじゅんじゅんの調整法です。

 

呼吸を深めながらやってみてください!

 

 

美ボディメイクは一日にしてならず❤

体の不調はそのままにしないで直ぐに実践!こつこつ一緒に続けましょう!

 

 

分からないことがあれば、LINE公式までお気軽にコメントください。

LINE公式は1対1トークとなり直接、斎藤順子とコミュニケーションが取れます。

 

 

 

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ボディメイクヨガ・ダイエット情報をGETしたい方
40代からでも諦めない女子募集‼️
 
 
 

ヨガ・ピラティス理論と

実体験から生まれたJUNKO式美尻&ダイエット♡

春日部マーシーヨガ整体スタジオ

 

美しく変わる40代からの体づくり固定観念を外す~Mercy week1~カリキュラムスタート

美しく変わる40代からの体づくり固定観念を外す~Mercy week1~

いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方!

などなど!実践カリキュラムがスタートしました。

 

40代からでも遅くない!

健康で若々しく日々元気に過ごすためのノウハウを楽しく続けられるようにプログラムしています。

では『なぜ?』私たちは諦めてしますのか?についてYouTubeで話しています。

 

変わりたい!と思った方はぜひ最後までご覧ください。

 

 

【限定公開について】

本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。

また、note (https://note.com/junkobstyle) へダイエット有益情報を書いていきます。

 

なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。

インプットしたことをアウトプットし実践するから

なりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。

 

そんな本気の方とに私も本気で取り組みます!

 

オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。

 

 

 

 

 

40代から美しく変わる!ボディメイクヨガ×ダイエット講師斎藤順子の自己紹介

40代から美しくなる変わる!ボディメイクヨガ×ダイエット講師

斎藤順子の自己紹介。

 

【180度逆転秘密の過去~じゅんじゅん物語~】

MERCYヨガ整体スタジオのオーナーでもある斎藤順子が

40代を超えてからヨガだけでなく、様々な分野にチャレンジできたのは、

過去の自分があったから・・・。

『諦めていたあなた』も、絶対に私にもできる!って思ってもらえる斎藤順子の過去話です。

YouTubeを是非観てください!

 

 

美ボディマインドヨガ、自重で行う40代からでも楽しめるボディメイクレッスン、

ダイエット指導、機能向上パーソナルトレーニングの指導。

ボディメイク系ビキニ競技選手として活動中。

 

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