ヨガ-ブログ

【6月MERCYヨガグループレッスン表】

MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.6

 

《6月ヨガ体験会日程》

※電話かLINEで事前にご予約必要です。

6/1水 10:30~瞑想ヨガ

6/8水 10:30~瞑想ヨガ

6/15水 10:30~瞑想ヨガ

6/29水 10:30~瞑想ヨガ

6/25土 16:00~痩せヨガ体験会

以上、6月も一緒に楽しみましょう♥

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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【MERCYヨガ 5月レッスン】

 

《5月ヨガ体験会日程》

※電話かLINEで事前にご予約必要です。

5/4水 10:30~瞑想ヨガ

5/18水 10:30~瞑想ヨガ

5/25水 10:30~瞑想ヨガ

5/23土 16:00~ボディケアヨガ

 

以上、5月も一緒に楽しみましょう♥

 

あなたのダイエット 極端に〇〇カットしてない?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

あなたのダイエット

極端に糖質カットしてない?

 

それやってたら

脳が甘いものを強く欲しがるよ

ドカ食いやリバウンドにつながる

 

 

糖質を制限するなら

 

良質な油をたっぷり摂って

脳を満足させることが必要!

 
 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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油を摂って太るのは 〇〇一緒に摂っているから

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

 

カロリーが高いから太るわけじゃない

カロリーは体内では無いのです!

 

油を摂って太るのは

糖を一緒に摂っているから

 

 

良質な油を摂るメリットは

たくさんあるよ!

 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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若く見える人は〇〇次第

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

若く見える人の肌

目の輝き、髪の艶、指先の潤い

声の艶があるのは

 

食べ方次第で誰もが手に入る

 

 

疲れない、老けない、太らない

日常の食が

美と若さのダイエットよ!

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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少食なのになぜか太るあなた

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

少食なのになぜか太るあなた

 

そりゃどんどん太るよ!

 

ご飯のときに家族からも

あまり食べないね?と言われる

 

経験ない?

 

それもそのはず…

ご飯を食べる前に

お菓子をダラダラ食べてるから…

 

 

あなたの体は大きくても

体内は栄養不足よ

 
 
 
 
JUNKO



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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ダイエットは時間管理が必須

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
 

ダイエットは時間管理が必須

痩せたいと思っているのに…

 

めんどくさい

だらだらお菓子食べる

食べ始まったら止まらない

 

 

あるある!

でもそのままでいい?

 

 

 

ダイエット、健康の自己管理が

あなたの好きを叶えるよ

 
 
 

 

 

JUNKO

 

 

 

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体の脂肪になるのは ◯であって◯じゃないよ!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

声を大にしていいます!

 

 

体の脂肪になるのは

糖であって油じゃないよ!

 

 

もうカロリーのことは忘れよう!

 

 

カロリーはカロリーメーターで

食材を燃やした時の値であって

 

人の体の中では

何の意味もない数字

 

 

 

ダイエット=日常の食に

良質な油を摂ることが

若く強く美しくなる秘訣よ

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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090-3698~1173

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お腹の脂肪を とって腹筋を割るには

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

お腹の脂肪を

とって腹筋を割るには

一番は食事を変えること

同時にインナーの筋肉を使ったり

体を緩めること

効率よく痩せよう!

 
 
 
 
JUNKO



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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ありのままの自分どっちがいい?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

裸になったとき…

 

自分の肉体にガッカリするのか

ありのままの自分がキレイで

一番好きだと思えるのかで

 

人生の幸福度が違ってくる!

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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