ダイエット-ブログ

ダイエット迷子のあなた必見!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
 
 
健康に若く美しく
ダイエットするには
元々あるモノを
大切にすれば良いだけ
 
 
 
ダイエットは実は簡単で
シンプルなの!
 
 
 
溢れる情報に溺れて上手くいかない
ダイエット迷子のあなた
 
 
しっかり私を見てて
気づくキッカケになるから!
 
 
 
 
 



JUNKO

 

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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運動しすぎると返って太ることも

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

運動しすぎると返って太ることも

運動=痩せると思うのは

運動して体脂肪が使われるから

体内に蓄えた体脂肪を

燃焼させるほどの運動とは

アスリート並みの激しいものよ!

大人女子にとって 

いきなり自己流のハードな運動は

体を痛めるリスクあるよ(汗)

それより

運動の中も、後も、

何を飲んでいて食べてるか?

知らないと太るし

体内炎症を促して老化する

体脂肪を減らすなら

運動より食生活で減す方が早い!

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

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春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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溜め込んだ〇〇を毎日出すことがダイエット成功の秘訣!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

溜め込んだゴミを毎日出すことが

疲れない、老けない、

太らないダイエット!

 

成功の秘訣!

排気ガス、化学薬品、

農薬、添加物、重金属など

知らない間に取り込んでいて

体内には活性酸素や

毒素のゴミが溜まっていく

どんなに気をつけていてもね!

だから歯を磨くことと同じように

毎日キレイにしてあげることが

ダイエット成功にとても大切!

 
 
 
 
 
この秘訣を知りたいあなたは
LINEでお友達になってね😊
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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リアルだからこそ通じ合うJUNKO流ダイエット・ヨガイベント決定!!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です♡

 
こんにちは😃
今日は春分の日で一般的には休日。
 
 
あっという間に
今年がスタートして3ヶ月が経つね!
 
 
 
今年決めた目標への行動は
進んでいるかな?
 
 
私は新しい
14日間ダイエット体験の生徒さん
オンラインサロン生と一緒に
 
浄化期間中!

かなりスッキリして来たけど!

生徒さんの変化が

驚きの変化すぎて嬉しい😆❣️

また、皆んなの声を

報告するね!  

さあ!

14日間ダイエット体験だけじゃなく

今年はリアルイベントも企画し

日程も決まりました!!

リアルは毎月のダイエットお茶会も✨
 
 
5月
東京ダイエットお茶会
熱海ビーチヨガ&ダイエットランチ会
 
6月
東京ダイエットお茶会
 
 
7月
関西・京都ダイエットランチ会
熱海ビーチヨガ&ダイエットランチ会
 
 
8月
東京ダイエットお茶会
 
 
 
 
毎月オンラインとリアルで
スタートした
痩せヨガ&ダイエット体験会に加えて
 
 
上記のリアルイベントを
開催します!!
 
この2年間で大きく変わったのは
人とリアルで会わなくても繋がる
オンライン!
 
確かに便利だけど
やっぱりリアルには叶わないよね!
 
 
人と人が出会い
その時々の熱量から生まれる繋がりは
 
 
古き良き昭和生まれの
子供時代を覚えているからこそ
 
 
私たち40代からの
大人女子はリアルでの
繋がりを大切にして
 
リアルだからこそ通じ合う
心の熱を与え合う♡
 
 
 
私たち大人女子がやらないと
子供に人との繋がりの大切さを
教えられないよね!
 
 
そして
リアルだからこそ
正しい情報が伝わり
質問に対しても答えられる
 
 
 
 
恐れてばかりいたら
マジで老ける!
 
 
 
一緒にリアルイベントを
肌で感じながら
 
 
正しいダイエット情報や
自然の中で楽しむ痩せヨガを
一緒に楽しもう!!
 
 
 
 
 
JUNKO
 
 
 
 
 
上記のイベント
詳細・先行予約は受付準備中!
 
LINEでお知らせします♡
 
 
 
 
 
JUNKO 
 

 

〇〇よりも もっと些細なカタチの変化に 年齢が出る

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 
 
大人女子の体は
表情豊かだからこそ
 
良い意味でも
悪いいみでも
 
 
ちょっとした
カタチの変化が
あなたのイメージを
 
大きく変えてしまうことが
あるのを
強く自覚しておかないと
 
 
 
顔よりも
もっと些細なカタチの変化に
年齢が出ることを知ろう!
 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

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ダイエットは食材も仲間と一緒に 働くから 大きな仕事ができる!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

ダイエットは食材も仲間と一緒に

働くから 大きな仕事ができる!

 

 

そう!仲間と一緒に働くから

大きな仕事ができる!

 

JUNKO流ダイエットは

正にコレ!

なぜその食材を

一緒に食べるのか?

 

 

体内に入った時に仲間達が

ちゃんと働くから細胞まで届く

その理由があるの♡

 

 

そして仲間と一緒に

ダイエットするから心強い

 

 

痩せるのはもちろん

それ以上に今までの悩みも無くなる!

 
 
JUNKO 

 

 

 

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ダイエット!アンチエイジングの一番の敵は?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

若く強く美しく

老化したくないあなたは聞いて!

 

ダイエット・アンチエイジングの一番の敵は

糖質過多の食生活よ!

 

 

少しだけの甘い物、スナック菓子

この毎日の少しの不摂生が

実は一番ダメージが大きいの!

 

 

あなたを老化させ

細胞を傷つけ酸化、炎症させる

アンチエイジングの一番の敵から

勝利するダイエットを選ぼう!

 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

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健康そのものを害する○を食べない!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

何気なく口にしている

食品添加物の多くは

 

強く若く美しい体つくりに

良くないだけでなく

健康そのものを害する毒。

 

 

あなたが食べているものが

何でできているのか?

 

に意識を向けることが

美しくなるダイエットの秘訣!

 

 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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40代からはあなた自身と○を整えるだけで弾力と艶は戻る!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

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斎藤順子です。

 

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ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

20代何もしなくても弾力や艶がある

 

20年後の40代からは

もっと輝いて良いはずなのに

劣化し老化していく

大人女子が多すぎ😅

 

 

お金をかけるところ

間違ってるよ

 

 

足し算ばかりするより

実はもっと身近な

あなた自身と食を整えるだけ

 

 

ヨガとダイエット

それだけで

心と体に弾力と艶が

キラキラ戻る✨

 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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40代を超えたら 若返り〇〇〇〇を止めないこと!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

40代を超えたら

若返りホルモンを止めないこと

 

これ主軸にした

ダイエットしないとよ!

 

 

ダイエット=痩せることじゃない

ダイエット=日常の食のあり方だ

若返りホルモンとは

成長ホルモンのこと

 

 

人の成長に欠かせないホルモンで

その働きのおかげで

若々しい体や肌を保つことができる

 

とても簡単な毎日の食事でね!

 
いよいよ今日から
14日間ダイエット体験
 
新メンバーも一緒に
18人でスタート!
 
 
 
 
体内からキレイにダイエットだ!
 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

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