ダイエット-ブログ

年齢が出るのは〇〇姿

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

年齢が出るのは後ろ姿

 

毎日鏡で見るのは当たり前

定期的に写真を撮るのも習慣に

体のラインが変わったら

何を食べているのか?再確認!

 

 

正しいダイエットと痩せヨガで

内側から整えよう!

 
 
 
 
 整え方は下記のLINE
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JUNKO

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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毎日の食事をもっと丁寧に やり直してみない?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

毎日の食事をもっと丁寧に

やり直してみない?

便利すぎる食品に頼らない

10分で終わらせるなんてしない

ポイントは

いつもの食事に毎食

たっぷりの葉野菜と

感謝していただくこと

これだけて

若く強く美しく

あなたを変える機会になる

ps

昨日はたくさんの

BDメッセージをありがとう😃

あらゆるSNSで300人以上の方から

お祝いの温かいメッセージを頂きました💓

改めて、応援されている喜びと

繋がりに心から感謝しています✨

順番にお返事させて頂きます😃

今日も感謝の1日を❤️

 
 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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48歳の誕生日を迎えることができました

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

 

❤︎48歳の誕生日を迎えることができました✨❤︎

大きく人生が変わって15年🌈

この15年で

好きなことを仕事にし✨

思いっきり日々が楽しく✨

何があっても秒で切り替え✨

動きを止めずに続けられる自分✨

 

関わる方に

嬉しいです!ありがとうございます!

感謝しかないです!

と私こそ嬉しいお言葉を

プレゼントしていただけている✨

15年以上前の自分からは

想像もつかなかった!

本当に感謝です😃

自分とつながる大切さ💓

体も心も健康であることの大切さ💓

自と他の関わりの調和💓

自分と目に見えない力と繋がり💓

もちろん

今も絶賛成長中ですが

日々気づきと

成長させられていることに

素直にありがとうと

感謝できる喜びが溢れています🌈✨

この力の源に感謝しかない。

母、家族、仲間、生徒さん

応援してくださる皆さん💓

ありがとう🥺❤️

 

そして目には見えない神様に

心から感謝です🌈✨

神の驚くべき恵みに感謝して

今後も与えられたミッションを

突き進みます😊💓

ぜひぜひ

48歳の斎藤順子も

よろしくお願いします❤️

 

 

 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

 

 

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腸の力であなたは変わる

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理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

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心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

腸の力であなたは変わる

そのためにできることは?

 

自然の食品で

体内をキレイにすること

栄養を吸収する腸に

整えてあげること

 

 

今あなたが口にしてる物は

命があったのか?

そうでないのか?

 

腸の力を引き出すことは

実はとてもシンプル

 
 
 
 
JUNKO
 



 

 

 

 

 

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日常のくすみはあなた自身から

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斎藤順子です。

 

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心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

老けない人は太らない

さあ!日常がくすんできたら

 

体の中に

新しい空気を送る呼吸と

体内をクレンジングする

食事を摂って

あなたの内側から

キレイにしよう!

 

 

今年も4分の1が終わった

日常のくすみをキレイにしよう!

 
 
 
 
 
JUNKO



 

 

 

 

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スラーっと引き締まって エネルギーのある体になるには?

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斎藤順子です。

 

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体はあなたが毎日

食べるもので作られる

スラーっと引き締まって

エネルギーのある体になるためには

正しい栄養と

食べ方の知識が必要

それをモノにしたら

一生モノの財産になる

 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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ダイエット加齢に負けない大事な3つのこと

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美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

加齢に負けない

ダイエットで大事なのは

“カラダの中”で 

今この瞬間にも進んでいる

老化を少しでも遅らせること

老化を遅らせて

カラダの中から若返ること!

 
 
 
そのためのダイエットポイント
この後の朝活ライブで
 
 
ダイエット加齢に負けない
大事な3つのこと
 
 
 
くびれケアしながらお話します😃
 
 
 
 
毎週・火曜・土曜
朝6:00〜インスタライブ
 
 
 
一緒に老けない体づくり
しましょう😃🌸
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

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本来の健康美はここを美しく!

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外側ばかり塗りたくっても

内側をキレイにしないと

 

本来の健康美は

腸内を美しく

細胞レベルで美しく

 

ダイエットすることよ!

 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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美しく歳を重ねる究極のコツは?

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大人女子のあなた!

気づいて!

 

美しく歳を重ねる究極のコツは

命を洗うダイエットをすること

 

 

いつも喜び

笑顔で感謝する

何を食べて

何をやめるか

見た目の変化と

心からの輝きに差が出る

 

 

食べなきゃ痩せるは論外

 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

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あなた!〇〇落としてない?

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体重が落ちた!
ちょっと待って
 
 
大切な筋肉が落ちてない?
大切な筋肉を落とさないで!
 
 
 
ただでさえ40代を超えてると
栄養が足りないだけでも
筋肉はどんどん痩せるから
 
 
 
 
ムキムキの筋肉はいらないけど
しなやかな筋肉は必要!
 
 
 
特に年を重ねてからの筋肉は
大切だからね
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 
 



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