ヨガ-ブログ

【健康】免疫力を低下させない健康BODYつくり

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【美しく着やすい】お気に入り美ボディウェア情報!

【美しく着やすい】お気に入り美ボディウェア情報!

 

よく、DMやコメントでどこのウェアですか?と聞かれるので、

最近お気に入りのウェアのことをアップしたよ^_^

 

しっかりしているのに、着やすくて、ボディラインもキュッと引き締まるよ!

 

 

美ボディ意識がより一層アップしますよ!! チェックしてみてね。

【初心者ヨガ】睡眠の質アップおやすみヨガ・インスタLIVEヨガ〜毎週水曜 夜配信

【初心者ヨガ】睡眠の質アップおやすみヨガ

3月からインスタグラムでLIVEヨガレッスンしています。

毎週水曜の夜にやっています。

動画を残してほしいと要望があったのでYouTubeに残しました。

 

初心者でも簡単にヨガできるのでやってくださいね!

感想はYouTubeにコメントください。

斎藤順子”note”デビューしました!

noteデビューしました!
機能向上ヨガ・ダイエット・健康・SNS起業のコツなど
今まで私が経験した大好きなことを書いて行きます。
 

有益情報の発信となります!
興味のある方はフォローしてください(^▽^)/
  

https://note.com/junkobstyle

 

 

新しいことを始めるのに今は良い機会ですね!

 

 

God bless you♡

【限定公開】JUNKO流ダイエット・成功するやり方ミッション2~Mercy week5~

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JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2~Mercy week5~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2 ~Mercy week5~

 

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHPダイエットを参照。

 

 

 

ダイエットが成功するやり方を伝えています。

 

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして

実際にダイエットスタート!! 今食べているものから始めましょう。

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

 

【簡単】美しく美ボディになる立ち方・歩き方②

だれでも簡単!

美しく美ボディになる立ち方・歩き方②

 

自分の立ち姿勢や歩き方!チェックしてみましたか?

動画を見ながら、鏡の前で歩いたり姿勢を確認したりやってみたかな?

 

難しいと思ったら遠慮なく質問してくださいね。

 

 

この意識ができるようになったら、

立っているだけでも

歩いているだけでも

体が引き締まってどんどんスッキリ美ボディに変わるよ!

 

動画に関しての質問は、必ずスクショを撮って斎藤順子のインスタグラム @junko.bstyle  ストーリーへ

タグ付けメンションして投稿してください。

DMにて無料サポートさせて頂きます。

 

夏はすぐそこ!

コロナの影響で活動範囲が狭くなり最近太った。と「コロナ太り」というワードが出回っていますが

コロナのせいにしているだですよ~つまり『己太り』ですからね!

行動すれば家の中でも十分意識できるはず!

早速やってみよう(^▽^)/

【簡単】美しく美ボディになる立ち方・歩き方①

だれでも簡単!

美しく美ボディになる立ち方・歩き方①

 

自分の立ち姿勢や歩き方を客観視したことありますか?

もし自分を見たことなかったら、今からチェック!!

 

動画を見ながら、鏡の前で歩いたり姿勢を確認してみてください。

この意識ができるようになったら、

立っているだけでも

歩いているだけでも

体が引き締まってどんどんスッキリ美ボディに変わるよ!

 

 

動画に関しての質問は、必ずスクショを撮って斎藤順子のインスタグラム @junko.bstyle  ストーリーへ

タグ付けメンションして投稿してください。

 

DMにて無料サポートさせて頂きます。

 

夏はすぐそこ!

コロナの影響で活動範囲が狭くなり最近太った。と「コロナ太り」というワードが出回っていますが

コロナのせいにしているだですよ~つまり『己太り』ですからね!

行動すれば家の中でも十分意識できるはず!

早速やってみよう(^▽^)/

 

 

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHP参照。

ダイエット

Mercy week4からJUNKO式ダイエット~ミッション1スタート!

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして実際に今食べているものから始めましょう。

 

 

 

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

【限定公開】40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

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