本日もMERCYヨガスタート！
カラダ緩めて代謝もアップ、普段浅くなっている”呼吸”を意識。
痩せ効果、ダイエット効果、免疫食アップ！！
そして、なにより笑顔と笑いが絶えないスタジオ！
＃ヨガ
＃ヨガダイエット
＃痩せヨガ
＃ダイエット効果
＃免疫力アップ
MERCYヨガの生徒さんは、みんな元気！
いくつになっても自分の足で歩いて、動けるカラダづくりやってます！
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MERCYヨガ整体スタジオルーム
〒３４４－００６７春日部市中央１－４４－７中田ビル５F
TEL０９０－３６９８ー１１７３
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40代からのダイエット×痩せヨガ
美しく老けない理想のボディを
仲間と一緒にワクワクして手に入れる！
斎藤順子です。
第2回・熱海リトリート2日目！
奈良・春日部から仲間の合流！
2日目も盛り上がったー！
奇跡的に私たちが外に出ると
雨が止んで晴れる
凄い！神様凄い！
皆んなの祈りが聞かれた
お陰様で
ウェアでヨガ、ポージング撮影
午後は私服での撮影もできて
最高の熱海リトリート2日目になりました
なんと！
3000枚近く2日間で撮ってた
凄い
今回参加したJUNKO流ダイエットの仲間たち♡
大阪・奈良・千葉・静岡
埼玉からは和光市・春日部市から皆んなありがとう！
今回初めて、JUNKO流ダイエットの認定講師も
初のリアル顔合わせになりました！！
普段zoomの中で
顔を合わすダイエット仲間が
リアルで会えるのは本当に感動
笑が止まらず楽しくて
あっという間の二日間に感謝
皆んなありがとう
熱海リトリート
第3回目は熱海桜が咲く3月頃かな？
今からワクワク！
写真いっぱいあるので
またゆっくりアップします♡
JUNKO
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ダイエット相談問い合わせも
こちらのLINEへご相談ください♡
※もし追加できない場合は@ junko3d でLINE検索
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ヨガ・整体・ダイエット
総合ボディメイク・メンテナンスサロン
MERCY（マーシー）スタジオルーム
春日部市中央1丁目44−3中田ビル５F
090-3698~1173
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【１０月新規ヨガ体験会日程】
１０／２２㈯ １６：００～１７：００ 痩せヨガ体験会
お申込み・ご質問はホームページ内のLINE公式からお友達登録の上、お問合せ下さい。
事務局 新井
40代からのダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
❤︎第2回・熱海リトリート1日目❤︎
９/17・18 は！！
熱海リトリート！！
今回は、大阪、静岡、千葉、埼玉から
ダイエット・食事改善プログラムを
実践していて体がめちゃ変わった生徒さんが集合！！
普段、zoomの中でしか
会えないメンバーとリアルで顔合わせ
これ最高にテンションあげあげ！
かなり盛り上がったー！
キンキンに冷えたスパークリングワインで乾杯！
天候も守られてベランダでのBBQも
最高に気持ち良くてスパークリングも進む♡
牧草牛サーロインステーキ♡
もちろん赤ワインで今度は乾杯！
天然赤海老ちゃん♡
香ばしくて殻ごとムシャムシャ😆
シーフードと牧草牛のBBQも
炭火焼だから最高に美味しい！
ワインとあって美味しかったね
Nori先生とけい先生の BBQ、おもてなしに
皆んな感動！！
美味しかったー二人の整体師に
感謝感謝！
あっという間のBBQディナータイム
ダイエットを飛び越えて
いろいろなお話で盛り上がりました！！
皆んな最高すぎる♡
翌日もすごく盛り沢山！
またブログ更新お楽しみに😊
JUNKO
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MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.7
《７月ヨガ体験会日程》
７／１４㈭ 瘦せヨガ体験会 １３：００～１４：００
７／３０㈯ 瘦せヨガ体験会 １６：００～１７：００
※初めての参加の方は全８０分ほどお時間かかります。
MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.6
《６月ヨガ体験会日程》
※電話かLINEで事前にご予約必要です。
６／１水 １０：３０～瞑想ヨガ
６／８水 １０：３０～瞑想ヨガ
６／１５水 １０：３０～瞑想ヨガ
６／２９水 １０：３０～瞑想ヨガ
６／２５土 １６：００～痩せヨガ体験会
以上、６月も一緒に楽しみましょう♥
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MERCY（マーシー）ヨガ・整体スタジオルーム
春日部市中央1丁目44−3中田ビル５F
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《５月ヨガ体験会日程》
※電話かLINEで事前にご予約必要です。
５／４水 １０：３０～瞑想ヨガ
５／１８水 １０：３０～瞑想ヨガ
５／２５水 １０：３０～瞑想ヨガ
５／２３土 １６：００～ボディケアヨガ
以上、５月も一緒に楽しみましょう♥
大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
あなたのダイエット
極端に糖質カットしてない？
それやってたら
脳が甘いものを強く欲しがるよ
ドカ食いやリバウンドにつながる
糖質を制限するなら
良質な油をたっぷり摂って
脳を満足させることが必要！
JUNKO
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