【8月テーマ】美肌の作り方 – 消化腸力®・細胞・ホルモンから若々しく

おはようございます！JUNKOです😃

8月スタートです。

今月も感謝の心を大切に
体を整えていきましょう。

【今月テーマ】8月｜美肌の作り方

消化腸力®・細胞・ホルモンから若々しく

8月スケジュール

★は体験可能レッスンです。

【栄養（夏）】美肌づくりはエネルギー力

• 蜂蜜
• 季節の果物
• 野菜の摂りすぎ注意

→ 紫外線ダメージから細胞を守り、
内側から美肌を育てていきます。

【呼吸×運動】顔・首・リンパ

巻き肩、猫背にも効果的！

• たるみ
• くすみ
• 首のシワ

リンパ・巡りアプローチ

→ 紫外線ダメージを
内側から回復していきます。

【美マインドセット】

肌は、内臓の鏡。

あなたが自分をどう扱ってきたかを映す鏡であって、生き方が現れる。

今日の積み重ねが、
未来の肌をつくります。

【今月の取り組み】

• 顔・首・リンパケア
• 姿勢改善
• エネルギーを意識した食事

そして、基本呼吸チャレンジ月間‼️

今月も一緒に整えていきましょう

夏の紫外線は避けられませんが、

体の内側から整えることで、
肌はしっかり応えてくれます。

今月も
焦らず、力まず、

自分の体を感じながら、
一緒に整えていきましょう。

今月も感謝のスタート✨