2026年– date –

40代・50代になって「指の第一関節が痛い」「少しふくらんできた」「以前より指が動かしづらい」。そんな変化が気になり始めたら、指だけでなく毎日の“油とエネルギー”...

JUNKOです。 明日から9月スタート。早すぎるー！ 特に50歳をすぎてから月日が経つの、本当に早い。 今日という日は当たり前にあるわけじゃ無い。 今月も、感謝の心を大...

「最近、なんとなくフェイスラインがぼやけてきたかも…」 「まぶたが重くて、昔より目が小さく見える気がする…」 鏡を見るたびに、そんな変化を感じることはありません...

全国の生徒さんがMERCYに集合。ヨガ・食事・会話を楽しみながら、これまでの変化とこれからを分かち合った夏の感謝オフ会です。 こんにちは、JUNKOです。 8月22〜23日、...

仕事中心で自分のことは後回しだった40代の生徒さん。MERCYでヨガと整体を続けて3年目を迎え、心にも体にも嬉しい変化が生まれています。 「今まで、本当に頑張りすぎて...

朝起きたときに指が曲げにくい、手がこわばる。そんな40代・50代、更年期女性に知ってほしい「夜の栄養」の考え方です。 「朝起きると、手や指がこわばって動かしにくい...

「ずっと気になっていた腰の痛みがなくなって、本当にびっくりしています」 JUNKOです。 今日は、MERCYヨガ整体スタジオに通ってくださっている、70代の生徒さんから届...

40代・50代になってから、 くしゃみをした瞬間 笑った拍子 急に立ち上がったとき 「あれ？」と尿もれが気になったことはありませんか？ 「骨盤底筋を鍛えたほうがいい」...

子ども食堂への協賛を通して、春日部の子どもたちの健康と笑顔を応援しています。 次回のMERCYスパイスカレーの提供は、8月9日（日）12時から、春日部グレイスチャーチ...

おはようございます！JUNKOです😃 8月スタートです。 今月も感謝の心を大切に 体を整えていきましょう。 【今月テーマ】8月｜美肌の作り方 消化腸力®・細胞・ホルモンか...