大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
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大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
ファイナリストの皆さんと♡
同じ席になった皆さんとは
ベストボディジャパンの話で盛り上がり✨
ダイエットやウォーキングの質問も頂いたり✨
講師陣の方ともたくさんお話できて！
知りたいと繋がっていたり！
実家が春日部と聞いてぶったまげたりー😆❣️
ボディ系の講師陣とはコラボ企画にも発展！
MCTオイルをとった方がいいか？の質問で
スリランカ産のココナッツオイルの方が
良いことをお話したり✨
ヨガインストラクターの方もいて
話盛り上がったり！
骨盤専門の先生と出会ったり❣️
話しが盛り上がり過ぎて
時間が足りなかったくらい🤣
あとあと、共通の方とお互い繋がってたりと❣️
とてもとても
楽し過ぎる時間となりました😆
大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
いつも笑顔は美の秘訣！
笑顔の人は常に表情で
痩せヨガしているのと同じ💓
顔の筋肉が使われ
柔軟に動きバネがある！
仮に不平顔になっても
一瞬で笑顔に戻れて
必然的にたるまない✨
血行も良くなるから
いつも若々しい！
人と向き合い笑い合うと
歳をとらないの✨
上向きの美しい笑顔は
最高のアンチエイジング！
一緒に痩せヨガ呼吸法
やりたいあなたは
ラインでお友達になって
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斎藤順子です。
衰えに気づいた日ほど
意識して大きく戻すこと。
落ちたら上げる
老けたら戻す
ただ戻る時は思い切って
細胞レベルでダイエットして
戻ってほしい。
年齢に逆らうわけだから
勢いつけて細胞から
若く強く美しく戻るのが
何より大切！
いよいよ！
14日間ダイエット体験！
お得期間は3/6(日)まで
14日間の毎日
栄養学の視点からのサポート付き
その他特典つきで✨
55000円→16500円税込
残席3名さま
仲間と一緒に体内から
キレイにする浄化期間を
スーパーで買える食材でスタート！
斎藤順子と仲間たち
一緒にダイエットしたいあなた！
チャンスを掴んで😆
LINEから【14日間体験】と
コメントください✨
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斎藤順子です。
朝起きるとワクワクする
いつも前向き
いつもにこやか
そしていつも喜び溢れてる
痩せヨガとダイエットを
やり続けた結果
どんどん日々が楽しくなり
朝が嬉しい
神様のお陰♡
朝が嬉しいは
最強の老けない理由よ
JUNKO
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斎藤順子です。
体重計に乗りたく無いなら
乗らなくていいよ
ストレス溜まることしなくていい
だけど
3ヶ月後、半年後と
こんなメイクしてあんな服着たい！
女として生まれたなら
そのくらい
ワクワクする心は持たないとよ！
心で量るダイエットも
JUNKO流では必須！
JUNKO
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美しく老けない
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斎藤順子です。
今日から3月！！
暖かくなって
気持ち良くなる季節到来だね🌸
そこで！
大人女子の体と心の美の秘訣の一つ
気持ちいい季節だからこそ
意識してみよう😉
細胞から若く強く美しい
健康なダイエット
健康な体づくりを続ける秘訣の一つは✨
自然の恵みに触れる
機会をつくること✨
人工的に作られた
コンクリート、電磁波、空気汚染、
加工食品、添加物、
化学物質まみれだかこそ
自然の美しい恵みに触れることが
大人女子の体と心の美の秘訣！
今日は久しぶりに夫婦2人で
茨城の海へ行きました。
気持ち良かった〜！
空を見てみよう！
小さな花を見てみよう！
それだけでも
自然の恵みに感謝できる
大人女子になって
あなたの美が開花するから🌸
JUNKO
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MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.3 (1)
《３月ヨガ体験会日程》
※電話かLINEで事前にご予約必要です。
３／２水 １０：３０～瞑想ヨガ
３／５土 １７：００～ボディケアヨガ
３／１６水 １０：３０～瞑想ヨガ
３／２３水 １０：３０～瞑想ヨガ
以上、３月も一緒に楽しみましょう♥
大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
縮んでるよー
詰まってるよー
そのままじゃ
カラダはどんどん滞る
脂肪が溜まりやすい体に
ネガが溜まりやすい心に
そのままじゃ
健康と美は遠くなるだけだ
まずは痩せヨガで
呼吸の流れを送ってあげよう
JUNKO
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美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
年齢は後ろ姿に出る
毎日鏡でチェックするのは当たり前！
定期的に写真を撮ることも
健康で若く美くを保つために必須
姿勢、脂肪、たるみに気づいたら
どうすればいい？
①たるまない姿勢を意識する
②美しい姿勢を保てる痩せ筋を育てる
③脂肪にならない食との付き合い方を実践して理解する
これを悪化させない
日常にすれば良い。
普段あなたが見ることのない後ろ姿
まずは年相応か？見てみよう！
JUNKO
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