ヨガ-ブログ

【限定公開】JUNKO流ダイエット・成功するやり方ミッション2~Mercy week5~

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JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2~Mercy week5~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2 ~Mercy week5~

 

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHPダイエットを参照。

 

 

 

ダイエットが成功するやり方を伝えています。

 

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして

実際にダイエットスタート!! 今食べているものから始めましょう。

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

 

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHP参照。

ダイエット

Mercy week4からJUNKO式ダイエット~ミッション1スタート!

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして実際に今食べているものから始めましょう。

 

 

 

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

【限定公開】40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

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40代から変わる健康に美しくなる体づくり!  未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 

未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

 

未来・自分改革・楽しく続けるには? ここを押さえておけば必ず変わる!続けられます!

自分自身でできる免疫力を低下させない 健康法も要チェック。

 

健康な体作りは予防することからです。

この予防できることって、実はシンプルで誰でもできる事なんです。

 

是非、メモして実践しましょう!

 

【限定公開について】

本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。

 

なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。

実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。

 

そんな本気の方とに私も本気で取り組みます!

 

オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。

【限定公開】ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 !美しく変わる40代からの体づくり~Mercy week2~

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ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 !美しく変わる40代からの体づくり~Mercy week2~

ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 !美しく変わる40代からの体づくり~Mercy week2~

 

いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方!

などなど!実践カリキュラムがスタートしました。

 

 

 

ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 だった!!

変わりたい!と思った方はぜひ最後までご覧ください。

 

 
 
 
 

【限定公開について】

本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。

 

なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。

実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。

 

そんな本気の方とに私も本気で取り組みます!

 

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【限定公開】美しく変わる40代からの体づくり固定観念を外す~Mercy week1~

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【限定公開】JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

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❤︎耳が痛いお話(笑)JUNKOの部屋❤︎

❤︎耳が痛いお話(笑)JUNKOの部屋❤︎
作ってみたー笑笑
 
 
今回は
“情報に惑わされない!地に足をつけて過ごす!”
ということについて話しています。
 
 
 
YouTubeに記念すべき初投稿を
アップしたので観てください。
 
 
JUNKOの部屋には…
ヨガ練習風景、トレーニング風景、
プライベートTime
 
 
 
 
などなど
私が普段やっていることや
私が思っていること、感じていること
 
 
 
ちょっと耳が痛くなるお話しまで…笑
YouTubeに動画投稿します。
 
 
 
 
今回はトレーニング風景とお話し。
 
 
 
 
最後まで観てください^_^
 
 
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