【簡単セルフケア〜腋窩リンパ〜】✨
今日の簡単セルフケアは女性にとっては特に
大切な「腋窩リンパ」です^_^
腋窩リンパをしっかりケアすることで乳がんなど
の予防になると言われています‼️
最近私の周辺でも「乳がんが発覚した」「乳がんの疑いがある」などの声が多くなってきた気がします。
もちろんリンパのつまりだけが原因とは言い切れませんが、日頃からケアしておく予防になります。😊
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【簡単セルフケア〜腋窩リンパ〜】✨
今日の簡単セルフケアは女性にとっては特に
大切な「腋窩リンパ」です^_^
腋窩リンパをしっかりケアすることで乳がんなど
の予防になると言われています‼️
最近私の周辺でも「乳がんが発覚した」「乳がんの疑いがある」などの声が多くなってきた気がします。
もちろんリンパのつまりだけが原因とは言い切れませんが、日頃からケアしておく予防になります。😊
【小顔セルフケア】〜顎、耳下腺〜✨
寒くなってきましたねー^_^
体調は崩してないですか？
寒くなるとあまり動かずにお家にこもりがち😅
そうゆう時こそしっかりとリンパを刺激して
浮腫み、タルミを予防しましょう‼️
😆✨👍
【小顔セルフケア】〜顎のライン〜
今日は顎のラインのセルフケアをお伝えします‼️😆
顎のタルミ大丈夫ですか？
何もしないと重力にしたがって下がってしまいます💦
お風呂あがりやTV見ながらでもできますので
ちょっとした時間にやってみて下さい😃✨
～サーファー整体師NORI＆ＫＥＩ～
皆さん走ってますか？
走る事は「幸せホルモンが分泌されます！！」
幸せホルモンってなに？
幸せホルモン出るとどうなるの？
動画観てみて下さい ね。
～サーファー整体師NORI＆ＫＥＩ～
旅ってみんな大好きですよね。
国内や海外、近場の知らない場所や行ったことのない場所でもいいと思います。
旅先での色んな出会いや思い出はお金には代えられない貴重な体験になりますよね。
～サファー整体師NORI＆ＫＥＩ～
考えてみれば高校、大学の運動部時代依頼「ハッタリかました」ことなかったなぁ
整体師（個人事業主）になってみてハッタリかます大切さを師匠に気づかせてもらった！！