【初心者ヨガ】睡眠の質アップおやすみヨガ
3月からインスタグラムでLIVEヨガレッスンしています。
毎週水曜の夜にやっています。
動画を残してほしいと要望があったのでYouTubeに残しました。
初心者でも簡単にヨガできるのでやってくださいね！
感想はYouTubeにコメントください。
【美しく着やすい】お気に入り美ボディウェア情報！
よく、DMやコメントでどこのウェアですか？と聞かれるので、
最近お気に入りのウェアのことをアップしたよ^_^
しっかりしているのに、着やすくて、ボディラインもキュッと引き締まるよ！
美ボディ意識がより一層アップしますよ！！ チェックしてみてね。
noteデビューしました！
機能向上ヨガ・ダイエット・健康・SNS起業のコツなど
今まで私が経験した大好きなことを書いて行きます。
有益情報の発信となります！
興味のある方はフォローしてください(^▽^)/
新しいことを始めるのに今は良い機会ですね！
God bless you♡
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JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2 ～Mercy week5～
腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ
必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。
詳しくはHPダイエットを参照。
ダイエットが成功するやり方を伝えています。
最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして
実際にダイエットスタート！！ 今食べているものから始めましょう。
必ず続ける！変わりたい！と思った方は
自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね！
見てくれる人に報告することで続くからです。
日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。
一生物の食習慣ダイエット。
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JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1～Mercy week4～
腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ
必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。
詳しくはHP参照。
Mercy week4からJUNKO式ダイエット～ミッション1スタート！
最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして実際に今食べているものから始めましょう。
必ず続ける！変わりたい！と思った方は
自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね！
見てくれる人に報告することで続くからです。
日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。
一生物の食習慣ダイエット。
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40代から変わる健康に美しくなる体づくり！
未来・自分改革・楽しく続けるには？～Mercy week3～
未来・自分改革・楽しく続けるには？ ここを押さえておけば必ず変わる！続けられます！
自分自身でできる免疫力を低下させない 健康法も要チェック。
健康な体作りは予防することからです。
この予防できることって、実はシンプルで誰でもできる事なんです。
是非、メモして実践しましょう！
【限定公開について】
本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。
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