【ヨガ体験会日程】
9/24㈯16:00~17:00 痩せヨガ体験会
※新規体験会ご希望の方はHPのLINE公式からお友達登録の上、お問合せ下さい。
◉一部HP訂正のお知らせ◉
〜総合ボディメイク・メンテナンススタジオ〜
MERCYヨガ・整体のHPをご覧いただきありがとうございます。
代表の斎藤順子です。
お問い合わせが多くとても感謝しております。
そんな中、電話がつながりにくいという声も頂戴しています。
その際は、HPの右上に表示されているLINEを登録後に、
お問い合わせくださるとありがたいです。
できるだけ、お電話対応もしたいのですが
レッスン中や施術中は対応できないこともございますので
ご理解いただきまして、LINEへのご連絡をお気軽にくださいませ。
また、一部HP訂正のお知らせをさせていただきます。
今年3月に料金改定をさせていただきました。
改定に誤りがあったことと、HP料金の変更ができていなかったことを
このお知らせで改めてご案内させていただきます。
◉今回の訂正◉
・パーソナルトレーニング60分 HP記載13200→ 訂正13900円税込
また、下記3月のご案内では90分となっておりますが、60分となります。
・ボディメイクヨガ・ピラティスグループレッスン HP記載13200→13900円税込/月
以上となります。
【下記リンク今年3月料金改定のご案内】
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム
春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F
090-3698~1173
MERCYラインQR
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MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.7
《7月ヨガ体験会日程》
7/14㈭ 瘦せヨガ体験会 13:00~14:00
7/30㈯ 瘦せヨガ体験会 16:00~17:00
※初めての参加の方は全80分ほどお時間かかります。
MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.6
《6月ヨガ体験会日程》
※電話かLINEで事前にご予約必要です。
6/1水 10:30~瞑想ヨガ
6/8水 10:30~瞑想ヨガ
6/15水 10:30~瞑想ヨガ
6/29水 10:30~瞑想ヨガ
6/25土 16:00~痩せヨガ体験会
以上、6月も一緒に楽しみましょう♥
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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム
春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F
090-3698~1173
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こんにちは!
MERCY事務局の新井です。
皆さんにイベントのお知らせがあります。
◉熱海リトリートのお知らせ◉
5/23(月)熱海(静岡県)にてJUNKO先生主催の「ヨガ&
海辺でフレッシュな潮風五感を感じながら
脳と細胞を浄化するヨガ
自然のエネルギーチャージ
体も心も脳も整え
夏に向けて体づくりの準備だ!
ぜひこの機会に一緒に楽しみましょう^_^
《リトリート詳細》
◆5/23(月)
①10:00〜12:00ビーチヨガタイム
熱海サンビーチ(砂浜)
場所: https://www.city.atami.lg.jp/
(※雨天中止)
砂浜の上にマットを引いてヨガ練習しましょう。
↓
②13:00〜15:00ランチ会
オーガニックレストラン口コミNO1の素敵なママのお店で、
オーガニックレストラン ローズマリー
場所: https://rose-mary-organic-
↓
④15:00解散(自由行動)
以上となります。
◆募集人数 12名
・ビーチヨガ 残り6名 3名
・ランチ会 残り5名2名
◆参加費
・ビーチヨガ 3500円(税込)
・ランチ会 3500円(税込)
《特典》
◉ヨガとランチ会両方参加の方は6000円(税込)
◉JUNKO先生にその場で直接質問できる
◉後日、30分のコンサル付き
◆必ず準備持参するもの
・ヨガマット
・ヨガしやすい服装
・タオル
・お水
*着替えなどは各自の判断にお任せします。
事前準備などの関係がありますので早めに参加人数を把握したいで
参加される方は、5/21(土)午前中までにこちらまでご連絡
その際にお名前、スマホか携帯番号と、参加する内容(①ヨガのみ、②ランチ会のみ、③両方参加)
をご連絡ください。
例: ③で参加します。
新井圭介
090-××××-××××
尚、人数に限りがありますのでお早めにご連絡をお願いします。
《注意事項》
*交通手段や宿泊先などは自己責任でお願い致します。
*事故や怪我、
*当日天候不順などでヨガが中止になった場合や、
*当日緊急連絡先
事務局 新井 090-3698-1173
以上、よろしくお願いします。
《5月ヨガ体験会日程》
※電話かLINEで事前にご予約必要です。
5/4水 10:30~瞑想ヨガ
5/18水 10:30~瞑想ヨガ
5/25水 10:30~瞑想ヨガ
5/23土 16:00~ボディケアヨガ
以上、5月も一緒に楽しみましょう♥
※尚、只今ホームページ改装中の為、別途上記の改定料金に変更になります。
予めご了承下さい。
MERCYヨガ整体スタジオルーム
事務局 新井
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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム
春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F
090-3698~1173
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MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.3 (1)
《3月ヨガ体験会日程》
※電話かLINEで事前にご予約必要です。
3/2水 10:30~瞑想ヨガ
3/5土 17:00~ボディケアヨガ
3/16水 10:30~瞑想ヨガ
3/23水 10:30~瞑想ヨガ
以上、3月も一緒に楽しみましょう♥
【お客様の声】40代、Yさん
「嬉しい
」
こんな感動していただき私も嬉しい!!
美のワガママせっかちさんへ︎
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スペシャル施術オススメ
大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる!
私たち日本人に馴染みのある
ヘルシー食品の一つ大豆!
豆腐や油揚げ、枝豆や豆乳
ときどき湯葉。
私も大好きで
特に豆乳は女性ホルモンにも
良いと思っていたので
30代の頃から
毎日のように飲んでたなぁ〜
だけどそこには
落とし穴があった💦
積極的摂らない方がいい
その理由を知ったときは
かなり
ショーック💦
なんで?
大豆製品はNGなの??
今日はここをしっかり理解しよう😊
結論からいっちゃうと
他の食材からの栄養を邪魔をする
反栄養素が大豆に含まれるため
せっかく健康に気遣っているのに
大豆を摂ってもっと
健康にダイエットだーーー!
と思って食べても
栄養の吸収率が悪いとなると
無駄になってしまうってことね・・
コレだけを伝えても
伝わらないと思うので
もうちょっと
分解して話すからね!
なぜなら
食べる事で起こる
体内の影響をちゃんと
知ってほしいから!
ちょっと長いけど
本気で健康にダイエット成功したいなら
読んでね♡
大豆が持つ反栄養素の代表として
フィチン酸塩、酵素阻害物質、
ゴイトロゲン(甲状腺腫誘発物質)の3つがある
3つのぞれぞれの作用については
専門的になるので
体験会の時にお話しします。
知らなかったことを
知るってものすごーく大事なこと!
大豆が悪いんじゃない
大豆も植物で種なんだよね
自分の子孫繁栄のために
もっている毒素なんだよね♡
ただ健康に良い!と
思い込んでいたからこそ
ショックだけど・・・
コレを知った瞬間に
豆乳を捨てたの分かるでしょ😅
この反栄養素は
大豆を水に浸けることによって
浸けた水に移るのです💦
そのため
大豆は料理に使うまでに数日間
水を換えながら水に浸すでしょう
ここで一つ
気をつけて頂きたいのが
豆乳!!
豆乳は大豆を水に浸して
その水ごと絞って作るため
反栄養素をたっぷり
含んだままの液体なのですよーーー😰
豆乳飲んでる人いたら
今すぐやめよう💦
大豆製品って加工食品にも
けっこう使われているのよ