【2020年簡単セルフケア】😊✨
皆様、明けましておめでとうございます㊗️‼️
今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます✨
さて、新年1発目は”氣”の大切さについてお伝え
します^_^
氣をコントロールすることが出来れば、常に
自分自身を前向きで元氣な状態にできます😆‼️
ぜひ毎日コツコツやる事をオススメします‼️
※この動画は「女性限定の無料オンラインサロン」の過去の動画を投稿しています。
【簡単小顔セルフケア】〜鼠蹊部〜
メリークリスマス‼️
この時期はお酒や美味しいものをついつい
飲み食いしてしまいますね^_^
でも、その分しっかり運動とケアをすれば
大丈夫です😊
今日もしっかりケアしていきましょう✨😆
簡単セルフケア】〜コレ注意してください〜
「美しくいたい」「美しくありたい」
これは永遠のテーマですね😊
でも日頃こんな事してませんか？
気をつけて下さいね^_^✨
【簡単小顔セルフケア】〜太もも、鼠蹊部〜
今日は太ももと鼠蹊部のリンパを流していきましょう‼️
この間からの足先、足首、ふくらはぎの一連の
流れで太もも、鼠蹊部とワンセットでケアして
みて下さい😊✨
足の浮腫み改善と全身の循環にもいいです😆✨