※尚、只今ホームページ改装中の為、別途上記の改定料金に変更になります。
予めご了承下さい。
ＭＥＲＣＹヨガ整体スタジオルーム
事務局 新井
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MERCY（マーシー）ヨガ・整体スタジオルーム
春日部市中央1丁目44−3中田ビル５F
090-3698~1173
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THE BLOG
大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
外側ばかり塗りたくっても
内側をキレイにしないと
本来の健康美は
腸内を美しく
細胞レベルで美しく
ダイエットすることよ！
JUNKO
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※もし追加できない場合は@ junko3d でLINE検索
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美しく老けない
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斎藤順子です。
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主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
大人女子のあなた！
気づいて！
美しく歳を重ねる究極のコツは
命を洗うダイエットをすること
いつも喜び
笑顔で感謝する
何を食べて
何をやめるか
見た目の変化と
心からの輝きに差が出る
食べなきゃ痩せるは論外
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心を鍛える朝のマインドメッセージ。
体重が落ちた！
ちょっと待って
大切な筋肉が落ちてない？
大切な筋肉を落とさないで！
ただでさえ40代を超えてると
栄養が足りないだけでも
筋肉はどんどん痩せるから
ムキムキの筋肉はいらないけど
しなやかな筋肉は必要！
特に年を重ねてからの筋肉は
大切だからね
JUNKO
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美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
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心を鍛える朝のマインドメッセージ。
あなたの食べる食品で
良くも悪くも変えられる！
良きと思ってやっていた
ダイエットが
腸内環境を炎症させて
肥満、不調、気分の不快
自閉症、ADHD、偏頭痛、うつ病
生活習慣病…に
原因不明の病気が多い今
腸と体と脳が関係していることも
証明されて来た
この腸の力を引き出すのが
毎日の食＝ダイエット
正しい知識でダイエットする事が
疲れない、老けない、太らない秘訣！
あなたの食べる食品で
良くも悪くも変えられる！
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心を鍛える朝のマインドメッセージ。
健康に若く美しく
ダイエットするには
元々あるモノを
大切にすれば良いだけ
ダイエットは実は簡単で
シンプルなの！
溢れる情報に溺れて上手くいかない
ダイエット迷子のあなた
しっかり私を見てて
気づくキッカケになるから！
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美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
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ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
運動しすぎると返って太ることも
運動＝痩せると思うのは
運動して体脂肪が使われるから
体内に蓄えた体脂肪を
燃焼させるほどの運動とは
アスリート並みの激しいものよ！
大人女子にとって
いきなり自己流のハードな運動は
体を痛めるリスクあるよ(汗)
それより
運動の中も、後も、
何を飲んでいて食べてるか？
知らないと太るし
体内炎症を促して老化する
体脂肪を減らすなら
運動より食生活で減す方が早い！
JUNKO
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溜め込んだゴミを毎日出すことが
疲れない、老けない、
太らないダイエット！
成功の秘訣！
排気ガス、化学薬品、
農薬、添加物、重金属など
知らない間に取り込んでいて
体内には活性酸素や
毒素のゴミが溜まっていく
どんなに気をつけていてもね！
だから歯を磨くことと同じように
毎日キレイにしてあげることが
ダイエット成功にとても大切！
この秘訣を知りたいあなたは
LINEでお友達になってね😊
JUNKO
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大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です♡
こんにちは😃
今日は春分の日で一般的には休日。
あっという間に
今年がスタートして3ヶ月が経つね！
今年決めた目標への行動は
進んでいるかな？
私は新しい
14日間ダイエット体験の生徒さん
オンラインサロン生と一緒に
浄化期間中！
かなりスッキリして来たけど！
生徒さんの変化が
驚きの変化すぎて嬉しい😆❣️
また、皆んなの声を
報告するね！
さあ！
14日間ダイエット体験だけじゃなく
今年はリアルイベントも企画し
日程も決まりました！！
リアルは毎月のダイエットお茶会も✨
5月
東京ダイエットお茶会
熱海ビーチヨガ＆ダイエットランチ会
6月
東京ダイエットお茶会
7月
関西・京都ダイエットランチ会
熱海ビーチヨガ＆ダイエットランチ会
8月
東京ダイエットお茶会
毎月オンラインとリアルで
スタートした
痩せヨガ＆ダイエット体験会に加えて
上記のリアルイベントを
開催します！！
この2年間で大きく変わったのは
人とリアルで会わなくても繋がる
オンライン！
確かに便利だけど
やっぱりリアルには叶わないよね！
人と人が出会い
その時々の熱量から生まれる繋がりは
古き良き昭和生まれの
子供時代を覚えているからこそ
私たち40代からの
大人女子はリアルでの
繋がりを大切にして
リアルだからこそ通じ合う
心の熱を与え合う♡
私たち大人女子がやらないと
子供に人との繋がりの大切さを
教えられないよね！
そして
リアルだからこそ
正しい情報が伝わり
質問に対しても答えられる
恐れてばかりいたら
マジで老ける！
一緒にリアルイベントを
肌で感じながら
正しいダイエット情報や
自然の中で楽しむ痩せヨガを
一緒に楽しもう！！
JUNKO
上記のイベント
詳細・先行予約は受付準備中！
LINEでお知らせします♡
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斎藤順子です。
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心を鍛える朝のマインドメッセージ。
大人女子の体は
表情豊かだからこそ
良い意味でも
悪いいみでも
ちょっとした
カタチの変化が
あなたのイメージを
大きく変えてしまうことが
あるのを
強く自覚しておかないと
顔よりも
もっと些細なカタチの変化に
年齢が出ることを知ろう！
JUNKO
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