大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
体重が落ちた！
ちょっと待って
大切な筋肉が落ちてない？
大切な筋肉を落とさないで！
ただでさえ40代を超えてると
栄養が足りないだけでも
筋肉はどんどん痩せるから
ムキムキの筋肉はいらないけど
しなやかな筋肉は必要！
特に年を重ねてからの筋肉は
大切だからね
JUNKO
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