3ヶ月で変わるわたしへ
健康にならないと痩せないよ！
内側から健康にキレイに変わる食トレで
新しい自分と出会う♡
❤︎卵のコレステロールって❤︎
私は朝から卵を3個は食べて
一日5〜7個は食べています😋
そんなに卵を食べても大丈夫なの？
って思うよね！！
はい、大丈夫です🙆♀️
だけど、アレルギーがある方は別よ。
卵を食べすぎると
コレステロールが
心配っていう思い込みが
私たち日本人に
浸透していますよね。
コレステロールを恐れて
卵を控えるなんて…
もったいないオバケがでるよ〜👻笑
なぜ？
卵はコレステロール値を上昇させる
という事になったのか？
1913年にロシアで行われた
動物実験の結果なんだそうで
その実験動物というのが
ウサギでした！！
ウサギは草食動物で
コレステロールを体内に蓄積しやすい
体の仕組み！！
この実験結果が
血中コレステロールが増加したから…
何ですって(^^;;
おいおい！
人間は動物性食品のタンパク質を
食べて体のエネルギーにする生き物٩( ‘ω’ )و
卵を食べたからといって
コレステロールが
蓄積されるワケではない。
なのにいまだに
誤った常識が
ひとり歩きしてるんだよね😗
古ーい固定概念を手放して
“若さの素がギュッとつまったカプセル
卵を食べよう🥚♡
次回は卵は完全栄養食品について
物凄い栄養素たっぷり😃
JUNKO
Let’s美Style❤️
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