ヨガ-ブログ

改めて・斎藤順子”JUNKO”の 自己紹介をします。

3ヶ月で変わるわたしへ
健康にならないと痩せないよ!
内側からキレイに新しい自分と出会う♡
 
 
 
 
埼玉春日部初!!
ヨガ講師・食から変わるボディメイククリエイター
斎藤 順子  です♡
 
 
 
 
久しぶりのブログ再開と
新しいフォローワーさんも増えたので
 
 
改めて斎藤順子”JUNKO”の
自己紹介をします。
 
 
 
 
 

はじめまして 斎藤順子です

埼玉県春日部市在住。

 

よく驚かれますが

今年アラフィフ突入の46歳です。

 

旦那さんと私の母と猫のくうちゃんと

ダックスのモアナと

3人と2匹暮らしをしていましたが

 

ダックスのモアナは

今年7月31日に16歳で

虹の橋を渡り今は天国にいます。

別れは悲しかったけど

モアナとの16年間の思い出が

楽しくて大好きなモアナに 

 

いっぱいの愛をもらっていたことを

感謝する2020年となりました💕

 

ということで

現在は3人と1匹暮らし。

 

ヨガを始めたのは37歳の頃

理由はズバリ!!

 

このままじゃダメだ…

と思ったから✨

 

何がダメ…だったのか。

 

 

まずキッカケは

通っていたホットヨガスタジオの

インストラクターさんに

声をかけられたことなんだけど

 

最初は無理だよ!

 

こんな私が〜って思っていました。

 

でもその頃37歳で

夜の仕事をしながら

 

昼にメイクやネイルの仕事を

していて生活は不規則だったし

 

美容の仕事だけで

生活できていなかったのが現実。

 

 

そして

 

 

悪習慣から

大分抜け出していたけど

 

不規則な生活から

どんどん不調がつづく様に

なっていたのが

 

“このままじゃダメだ”の理由。

 

 

これはラストチャンスかも✨

って思ったんだよね!

そんな私が

ヨガ業界に足を踏み入れると

 

キラキラした

ヨガインストラクターのイメージとは

かけ離れていて、、、

 

毎日のレッスンで

体力の消耗と疲れ

運動をしているのに

 

お腹周りの浮き輪は

年々着き始め💦

 

肌はカサカサで粉が吹き

顔はちりめんジワになって

乾燥して痒い始末。。。

 

最終的にはレッスン中に

腰痛まで出てしまい(^^;

 

何もハードなことをやっていないのに

なんだーこの痛みは〜。

 

やっぱり年齢??

 

いやいや!

歳を重ねていても

健康にヨガ指導している人もいる。

 

 

気づき始めたんだよね

ヨガや運動をしていても

 

体の内側に栄養が届いていないと

いくらお酒を飲まなくなっても

夜の仕事を辞めたとしても

健康的な仕事についたとしても

 

 

体の内側は不健康になるんだ!!

ってね(^^)

 

 

ヨガと出会ってからは

解剖学 生理学 人のカラダのことを

必死に勉強したけど

 

内側をキレイにする

食の勉強は何となくの情報を

取り入れるだけ…でした。

 

 

ヨガ指導者がよくやっている

菜食で植物性タンパク質を摂取し

 

毎朝糖質たっぷりの

スムージーを摂ってたな〜

 

 

これが正しく健康食だ!

と思いながら月日が経つこと

41歳のときこんな胴回りに

成長していました😂

2011年ヨガイントラになった37歳。

2014年健康で痩せると思っていた食を

摂りつづけていたら…😂

 

浮き輪っ腹になるだけでなく

卵巣の腫れや体調不良

蕁麻疹の悪化までするように。

 

テレビやネットで

ありふれた情報に

振り回されていただけで

ちゃんと勉強して

取り入れなかったこと。

 

 

なんとなく…

これかな…

 

 

では内側が健康になる

ワケじゃないってこと。

 

心底気づいたんです。

 

 

それから、

独学で食の勉強をして

自分のカラダで実験して

 

人の体は健康になると

不必要についた脂肪はスッキリ落ちて

 

必要な栄養を吸収することで

筋肉量が増えて健康的な

カラダに変わることが分かりました✨

 

 

お腹周りもスッキリして

食トレで変わったことを機に

 

2017年43歳!コンテストに

チャレンジするまでに至り

 

初めてエントリーした大会で

5位入賞することができました(^^)

2017年ベストボディジャパン初出場5位入賞!

2018年ベストボディジャパングランプリ受賞!
2019年NPCJビキニ選手デビュー戦4位入賞!

 
 
 
 
年齢を重ねるたびに
自分を受け入れ
大切にして内側を整える✨
 
 
 
 
外側を磨くメイクや美容の
仕事をしていたからこそ
 
 
 
内側も磨く大切を
実体験で知りました。
 
 
 
 
 
そして現在は
こうした経験から
 
 
 
内側から健康になることの
大切さを伝えています!が、、、
 
 
 
 
 

こんだけ食のことを学んでも

経験や魅せ方を学んでも

 

伝えるが弱いと

伝わらない。。。!!!!

 

 

 

食事指導だけでなく

自分のスタジオでの生徒さんとの

コミュニケーションや楽しさ♡

 

ヨガ、トレーニングを継続する上での

マインドを整えるトレーニング!!

 

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美容機器の導入HIFU(ハイフ)✨

 

 

全国へ健康と笑顔を伝え広げるビジョンも

もっと伝えるスキルを身につけて

 

 

楽しいを「諦めず」にやり遂げるマインド

を更に深める為に 今日も学びだー!

 

と毎日に全力で

楽しみながらコツコツ前進中♡

 

 

ときには忍耐だって必要だけど   

諦める理由はなくて

 

やれる時にやる!今やる!

 

 

陰と陽の直感力で前進と忍耐しながら

今日も全力 46歳のJUNKOです♡♡

 
 
 
よろしくね!
 
 

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