アラフィフから体も心も健康に美しく変わる！

毎日の食とヨガで

自分を楽しみ、日常の喜びを増やそう！

斎藤順子です。

姿勢が変わるだけでも体は変わる！

７月ヨガグループレッスン体験スケジュール！

こんなお悩みのある方は簡単緩めるヨガからスタート

• 気づけば体のラインが変わり太った
• とにかく便秘・なかなか痩せない
• 姿勢が悪く歪みがひどい
• 体が硬い・疲れやすい、老けた
• 運動習慣がなく簡単にできるヨガを始めたい
• 着れない服が増えパンツにお腹の肉が乗る

※☆印が体験可能レッスンです。

７月・ヨガグループレッスン体験日

7/7（金）ボディケアヨガ　　１２：００〜１３：１０（担当まどか先生）

7/19（水）瞑想インヨガ　   　１０：３０〜１１：４０（担当JUNKO先生）

7/26（水）ボディケアヨガ　　１０：３０〜１１：４０（担当みちよ先生）

上記の予定になります。

※土曜日・体験レッスン追加です！

7/1（土）ボディケアヨガ　　１６：００〜１７：１０（担当まどか先生）

7/8（土）波乗りフローヨガ　１０：１５〜１１：４５（担当JUNKO先生）

※波乗りフローは、運動強度高いクラス。JUNKO先生オリジナルのシークエンスで、呼吸と動きがゆっくり流れるフローヨガです。

7/22（土）ボディケアヨガ　　１６：００〜１７：１０（担当KEISUKE先生）

ご希望の日時のレッスンをスタジオHP問い合わせラインよりお問い合わせください。

【今月のお知らせ】

7月のレッスン予定表をお知らせします！

✅7月12日(水)は休講となります。

✅28日(金)12時からjunko先生の痩せヨガ体験会があります。

✅先月から新しいクラス、ブレッシングヨガ🧘‍♀️が始まりました。

呼吸が深まるたびに喜びがあふれ

恵みを受けとれる優しいフローヨガとなっています。

引き続きよろしくお願いいたします❣️

７月も一緒に美と健康を目指しましょう✨✨

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ヨガ・整体・ダイエット

総合ボディメイク・メンテナンスサロン

MERCY（マーシー）スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル５F

090-3698~1173

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40代からのダイエット×痩せヨガ

美しく老けない理想ボディ

簡単！毎日の食とヨガで

仲間と一緒に楽しんで変わるよ！

斎藤順子です。

GW楽しんでいますか？

5月グループレッスンのお知らせです。

https://drive.google.com/file/d/1KiNIm8wYUVy-HI6doebpK6duW97885Md/view?usp=drivesdk

5月・体験日

５/10（水）瞑想インヨガ　   　１０：３０〜１１：４０

５/19（金）ボディケアヨガ　　１０：３０〜１１：４０

５/24（水）ボディケアヨガ　　１０：３０〜１１：４０

上記の予定になります。

ご希望の日時のレッスンをラインよりお問い合わせください。

【今月のお知らせ】

✅5月3日(水)・4日(木)・5日(金)と20日(土)は休講となります。

✅junko先生の骨盤ヨガティス🧘‍♀️のクラスはヨガトレ🧘‍♀️に変更になります。

✅5月の土曜日の2クラス目は16時〜17時10分となります。

✅5月の痩せヨガ体験会はありません。

✅5月からのjunko先生のzoomボディメイク&ケアレッスンはありません。

よろしくお願いいたします❣️
来月も一緒に美と健康を目指しましょう✨✨

JUNKO

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