ダイエット-ブログ

若さのスパイラルは少しの”〇〇”から始まる!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 
若さのスパイラルは
少しの”筋肉”から始まる!
 
 
 
食で栄養が満たされると
細胞内のミトコンドリアが活性化
動きたくなる体になる✨
 
 
 
 
大人女子にもできる
筋肉を落とさないダイエット
筋肉をしなやかに作る痩せヨガは必須!
 
 
 
そして
少しずつの筋肉の成長は
若返りの成長ホルモンの分泌を
寝ている間に促すの!
 
 
反対に筋肉量が減る=老化よ💦
 
 
 
 
筋肉は気持ちさえ上向きにする
まさにアンチエイジング!
 
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

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