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ダイエットに豆腐はNGなの?大豆製品の落とし穴・・・

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 
 
斎藤順子です♡
 
 
なぜダイエットに豆腐はNGなの?
 
あなたの知らない
大豆製品の落とし穴
 
 
 
 
 
これを知ったときは
めちゃショックだった😂!!
 
 
だけど知ってからは
摂るのをやめました!!
 
 
 
毎日飲んでいた
有機豆乳は速攻捨てた💦
 
 
 
まだまだその理由を
知らない人が多い…
 
だから声を大にして言うよ!
大人女子には
ちゃんと理解してほしい!
  
 
 
でないと子供にまで
継承されるから💦
 
 
 
 
 
本当よくダイエット時に
登場する大豆食品。
 
 
私が調べて出てきた
調査ではダイエット時に選ばれる
第2位になる食品💦
 
 
 
お粥の次に多かった
大豆製品だ!!
 
 

前回の記事を読んでないあなたはチェック♡

↓↓

http://www.mercy-ys.com/4334

 

私たち日本人に馴染みのある

ヘルシー食品の一つ大豆!

豆腐や油揚げ、枝豆や豆乳

ときどき湯葉。

私も大好きで

特に豆乳は女性ホルモンにも

良いと思っていたので

30代の頃から

毎日のように飲んでたなぁ〜

だけどそこには

落とし穴があった💦

積極的摂らない方がいい

その理由を知ったときは

かなり

ショーック💦

なんで?

大豆製品はNGなの??

今日はここをしっかり理解しよう😊

結論からいっちゃうと

他の食材からの栄養を邪魔をする

反栄養素が大豆に含まれるため

せっかく健康に気遣っているのに

大豆を摂ってもっと

健康にダイエットだーーー!

と思って食べても

栄養の吸収率が悪いとなると

無駄になってしまうってことね・・

コレだけを伝えても

伝わらないと思うので

もうちょっと

分解して話すからね!  

なぜなら

食べる事で起こる

体内の影響をちゃんと

知ってほしいから!

ちょっと長いけど

本気で健康にダイエット成功したいなら

読んでね♡

 

大豆が持つ反栄養素の代表として

フィチン酸塩、酵素阻害物質、

ゴイトロゲン(甲状腺腫誘発物質)の3つがある

3つのぞれぞれの作用については

専門的になるので

体験会の時にお話しします。

 

 

知らなかったことを

知るってものすごーく大事なこと!

大豆が悪いんじゃない

大豆も植物で種なんだよね

自分の子孫繁栄のために

もっている毒素なんだよね♡

 

ただ健康に良い!と

思い込んでいたからこそ

ショックだけど・・・

コレを知った瞬間に

豆乳を捨てたの分かるでしょ😅

 

そしてもう一つ
 
 

この反栄養素は

大豆を水に浸けることによって

浸けた水に移るのです💦

 

そのため

大豆は料理に使うまでに数日間

水を換えながら水に浸すでしょう

 

ここで一つ

気をつけて頂きたいのが

豆乳!!

 

豆乳は大豆を水に浸して

その水ごと絞って作るため

 

反栄養素をたっぷり

含んだままの液体なのですよーーー😰

 

豆乳飲んでる人いたら

今すぐやめよう💦

 

大豆製品って加工食品にも

けっこう使われているのよ

 
 
知らず知らず
食べているってこともあるので
口の中に入れる食品は意識しよう!
 
 
 
もうこうなると
 
ダイエットしたい人だけじゃない
健康で美しくいたい大人女子なら
やめるべき!!!
 
 
 
あ!大豆製品の嬉しいこともあるよ!
 
 
 
発酵させた
納豆、味噌、醤油、テンペなら
食べてもオッケーよ♡

私の体験だけど
20代の時から婦人科系疾患で
2回の検査手術やその他にも
辛い治療を経験してるんだけど
 
 
その後もしょっ中
卵巣が晴れたりで
婦人科へは3ヶ月に1回
40代まで続いたんだよね
 
あと1cm大きくなったら
手術して卵巣を取りましょう!
とまで言われてたのに・・・
 
 
 
それが食の知識を深め
NG食品を避けて
しっかり栄養をとっていたら
 
お腹の張りが
気にならなくなったのです!
 
 
現在48目前で
過去の20年以上にわたる
婦人科通いは何だったの?
 
 
と思うくらい
何とも無いですw
 
 
 
 
あとあと思い出すと
ずーーっと飲んでいた
豆乳をスパッとやめたのも
回復を早めたんだなって
思っています😊
 
 
 
断定はできないけど
 
 
 
3ヶ月に1度行っていた
婦人科へ現在は全くです!
 
 
本当食を学んでから
もう5年以上も順調です♡
 
 
ホルモンを乱さない食を
理解するってマジで大切です!
 
 
ただ痩せるだけでなく
目で見えないところまで健康になるから
スッキリ痩せて美しく
老けない大人女子を目指そう!

あなたの知らない
大豆製品の落とし穴・・・
 
 
見えない体内で起こっているかもしれない
不調は健康だと思って
せっせと食べている食品かも・・・
 
 
落とし穴にはまらないでね😃
 
 
 
JUNKO
 

 

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