整体-ブログ

”何歳からでも変われる!!”

木曜日の健康クラス

年齢層は幅広く30代前半~70代の方まで

でも若いとか年取ってるとかは全く関係ない

まぜならMERCYの生徒さんは70代の方が元気!!

足腰やスタミナは40代の私でも負ける時が何度もあります!!

長年運動ゼロだった最近入会された生徒さん70代、

「まだ始めて1ヵ月くらいだけど雑巾しぼりが以前より力が入る様になったの(ホホホ)」

やれば何歳からでも変化するんです!

お腹の力や筋肉が使えている証です。

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