ヨガ-ブログ

一般人だから伝えたいが伝わる❤︎ ヨガ養成トレーニング開始!

3ヶ月で変わるわたしへ
健康にならないと痩せないよ!
内側からキレイに新しい自分と出会う♡
 
 
 
 
埼玉春日部!
ヨガ講師・食から変わるボディメイククリエイター
斎藤 順子  です♡
 
 
 
 
❤︎ 一般人だから伝えたいが伝わる!❤︎
♯美マインド
 
 
 
 
JUNKOです♡
 
 
 
一般人の私だから
皆んなに伝えたいことが伝わる!
 
 
 
今日は私がヨガで
絶望したときの話です(笑)
 
 
 
 
 
 
ヨガ養成トレーニング開始!
昨日から生徒さんに指導するために
新しいことが始まった!
 
 
 
 
 
いや〜今日も昨日もお陰様で
朝から充実しまくりです。
 
 
 
グループレッスンからスタートし
体験の方が新しい仲間として増えて
嬉しい〜〜〜!
 
 
 
 
 
レッスン後は
 
 
 
この秋からスタートした
ダイヤモンド4DHIFU(ハイフ)の
モニターさんのボディの皮下脂肪撃退!!
 
 
 
 
 
 
昨日も驚きと感動の変化で
2人で喜びまくり(≧∀≦)
 
 
 
 
今日は3人のモニターさんの
皮下脂肪を撃退します!!
 
 
 
 
 
HIFU(ハイフ)の事は
また今度じっくりね(^^)
 
 
 
 
 
そして、昨日からスタートしたのが
ヨガ指導者トレーニング!!
 
 
座学からスタート=(^.^)=
ヨガ指導者の育成は初です!
 
 
 
 
今月スタートは1名で
来月からもう1名の仲間と
一緒にヨガを学びアウトプットします!
 
 
 
 
 
 
 
私が伝えるヨガで
大切にしていることは
 
 
 
 
 
体機能向上(使える身体)
呼吸(フロー) 
マインド(俯瞰・性質)
 
 
 
 
 
 
この3つの軸を
MERCY(マーシー)から
全国のキャッチしてくれる方へ
JUNKO流で伝えてるんだ!w
 
 
 
 
 
疲れない、痛みの無い、
健康で使える身体
しなやかなボディラインと
 
 
 
自分を受け入れ自分を知る
穏やかで凛としマインド
 
 
 
 
心地よい流れ(フロー)で
ライフスタイルを
ありのままの楽しむ自分に
 
 
何でこの3つなのか?
 
 
 
 
 
 
シンプルにいうと
自分がヨガと出会ったときの
経験があるから。
 
 
 
 
 
身体がもともと
物凄く硬くて
体の使い方が分からず
 
 
 
 
それが分からないから
上半身に力が入るので
呼吸なんて意識できず…w
 
 
 
 
瞑想とかマインドとか
全く分からない(‘ω’)??
 
 
 
 
 
こういうことが
しょっ中。
 
 
 
 
 
あっ!
この時インストラクターなりたて
ホットヨガのね。
 
 
 
 
 
 
はじめてホットヨガ以外の
ヨガレッスンで
 
 
 
恩師のレッスンを
受けたときなんかね
 
 
 
 
自分の今までのヨガは
何だったんだーと思うくらい
 
 
 
 
 
  1. ななな
何コレ!
 
 
 
 
 
 
ホールドについてけない
脚がブルブルガクガク
 
 
 
 
体力ないぞー自分(汗)
 
 
 
 
 
絶望感が(O_O)
 
 
思い知らされたんですよー!
翌日かなり筋肉痛でした笑笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
恩師のヨガは
感動するくらい最高で
 
 
 
 
結果的には
気持ち良かったんだよ(^^)
 
 
 
 
 
 
 
こうした経験で
分かったことはさっきの3つが
 
 
 
全くやれてないし
体でもマインドでも分かっていない。
 
 
 
 
ということでした。
 
 
 
 
 
 
 
 
私がわかっていない
ということは…
 
 
 
 
生徒さんはもっと分からない…
ということに😀
 
 
 
 
 
だから物凄いスイッチ入れて
学びと実践がスタートしたんだよね。
 
 

 
そんなスタートだった
私のヨガ指導者への道のりから
あっという間に10年!!
 
 
 
 
 
 
ヨガ指導者を育成することは
今まで考えていなかったけど
 
 
 
 
 
自分の伝えるヨガを
一緒に伝えてくれる仲間がいたら
最高じゃない(^^)
 
 
 
 
 
今日からその最高がスタート!!
したんです!
 
 
 
 
 
 
 
そして、やっぱり最高に
楽しいスタートになりました♡
 
 
 
 
 
 
37歳まで誰かのために
自分の大好きなことで
 
 
 
仕事(仕える事)を
長くしたことのなかった私。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ザ・一般人
 
 
 
 
 
だからこそ
 
 
 
 
体の不調、硬さ、体力の無さ
体の動かし方や考え方まで
 
 
 
 
全くもって
やれない!できない!
者だからこそ
 
 
 
相手に伝わることって
いっぱいあるんだよね♡
 
 
 
 
 
 
だから
過去のそんな自分にも
ありがとう!!
 
 
 
って言えるんだ!
 
 
 
 
 
 
 
それをオブラートに包み
 
 
 
 
 
先生
 
 
 
 
 
 
 
みたいなオーラ出しまくる…
キラキラヨガ講師が多くて
 
 
 
 
 
ヨガ界にどっぷりハマっていた私も
あるとき気づいたんだよね…。
 
 
 
 
 
こういうの…
私が伝えたい事じゃないなってw
 
 
 
 
 
 
だからありのまま
JUNKOらしく
自分の経験から
伝えようってね!
 
 
 
 
 
 
 
そんな風に思ってから
ヨガだけでなく
 
 
 
様々な分野を学び始めて
今があります。
 
 
 
 
 
 
そして
先生のヨガ楽しい!
分かりやすい!
 
 
先生のダイエットで
ダイエットなのに楽しい!
 
 
 
 
って生徒さんに
言っていただける^ ^
 
 
 
 
これこそ
幸せの瞬間
ありがたいです!
 
 
 
 
 
まだまだこれから
楽しいことを
生徒さんと一緒にやりまっせー♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\今この瞬間に感謝/
喜びの人生を
 
 
 
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