Category: ブログ(ヨガ)

08
4月
07
4月
26
3月
21
3月

❤︎自己治癒力を引き出す食のお話!❤︎
【アトピー性皮膚炎vol!】
昨日の撮影はハプニング多し(笑)
それも楽しみながら
現在、アトピー性皮膚炎で浄化中の夫と
食のお話をしています。
アトピーや蕁麻疹で悩んでいる人って
けっこう多いですよね。
そして根本的なことを見直すと
やっぱり食生活にも原因があると私は思います。
腸内環境を乱すような食を
変えていくことがダイエットだけでなく
血液や血管、内臓と目に見えない場所
目に見えるお肌に出る不快な症状と
ジワリジワリと
傷つけたり汚したりしているんだよね。
だから出来ることから
少しずつ意識してもらえたらと思って
夫のアトピー性皮膚炎と
食生活のお話をして行きます!
YouTubeを観てください。

God bless you❤️
19
3月

❤︎わたしたちは固定されて生きてきた?けっこう厄介❤︎えっ!なになに?

❤︎ 180度どん底から逆転!❤︎

固定されて生きてきた?けっこう厄介?

なんだなんだ??

はい!お待たせしました!

いよいよ始まります!!
健康で美しくなるための
ヨガ・カラダの使い方・ダイエット・食事法
ボディケア法など…!!
これからどんどんYouTube配信します。
今までちょこちょこ配信で
なかなか続きませんでしたが…(^◇^;)
これからはしっかりとインプットしたことを
皆さんへアウトプットして行きます。
お楽しみに^_^

いや〜それにしても、YouTube発信の編集が楽しくて!

時間かかるんだけど…
めちゃんこ面白い!!


自分の伝えている内容に合わせて
オープニングとエンディングを作り始めると
何気にいい感じにできるのね!

 

ここまでは何秒とか音楽はこれがピッタリとか

だんだんハマってきてます(笑)

何でこんな楽しかったことに今まで気づかなかったんだ!

そっ!この『何で』についてもYouTubeで話しています。

 

実はこれ意外に厄介だったりして…

うんうん、私たちは固定されて生きてきた!!

つづきはYouTubeを観てね^_^

 

 

God bless you❤️

14
3月

【180度逆転秘密の過去~じゅんじゅん物語~】斎藤順子の自己紹介

【180度逆転秘密の過去~じゅんじゅん物語~】

美しくなるボディメイクヨガ講師

MERCYヨガ整体スタジオのオーナーでもある斎藤順子が

40代を超えてからヨガだけでなく、様々な分野にチャレンジできたのは、

過去の自分があったから・・・。

『諦めていたあなた』も、絶対に私にもできる!って思ってもらえる斎藤順子の過去話です。

YouTubeを是非観てください!

 

 

美ボディマインドヨガ、自重で行う40代からでも楽しめるボディメイクレッスン、

ダイエット指導、機能向上パーソナルトレーニングの指導。

ボディメイク系ビキニ競技選手として活動中。

 

28
2月

《新型コロナウィルス対策に関して》

《新型コロナウィルス対策に関して》

 

皆様に大切なお願いがございます。

新型コロナウィルス感染拡大に対し、当スタジオでは以下の対策を取らせて頂き

対処していきたいと考えています。

 

レッスンにてスタジオを使用される際、以下のことを厳守頂けますようにお願い申し上げます。

 

●スタジオ入口にアルコールをおいています。入室時、退室時に、必ず手指消毒をお願い致します。

 

●ご自身が使用されたヨガマット・ブロック・ミニボール・筋膜リリースポール

・ボルスター・青竹ふみ・ゴムバンド・その他道具などの備品を必ずアルコールで拭いてください。

 

●発熱・倦怠感等がある方は、無理なレッスン受講はお控え頂ければと思います。

 

●当スタジオでは、ペーパータオルにアルコール消毒を吹きかけて、マットやその他の道具を吹いて頂いていますが

不特定多数の方が使用するものであり、気になる方はご自身のマットやタオルをご持参ください。

 

●トイレのタオルも同様に、事態が収集するまでご自身のタオルを使用してください。

 

●整体のフェイスタオルも同様に、事態が収集するまでご自身のタオルをご持参の上ご利用してください。

 

●スタジオの備品類をかたずけた後は、手洗いをすることも重要です。必ず手洗いをしてください。

その際、ご自身の準備されたタオルでのお手拭きをお願い致します。

 

●マスク着用については、レッスン中でも気になる方は着用してくださっても可能です。

その際はレッスンによって、呼吸のコントロールにより外すなど、ご自身で着脱の調整をしてください。

 

●マスク以外で出来る感染対策を今は心がけるようにご協力頂きたいと思います。

 

 

皆様にはご迷惑をお掛けしますが、「広げない」「もらわない」ことが

私たちの出来る第一歩かと思います。

 

ご協力の程、よろしくお願いいたします。

 

 

 

21
2月

〜ヨガ・整体・ダイエット総合スタジオ〜4月よりダイエット新サービス開始!

〜ヨガ・整体・ダイエット総合スタジオ〜
4月からフリーパス限定サービス開始!!

 

『体も心も自分で整える力を引き出し、

内側から健康になる食習慣を身につけ、時にプロの技に委ねる。』

さあ!内側も健康美になりましょう!

【ヨガフリーパス限定】

JUNKO式ダイエットは、食の知識を深めて自分も家族も健康になる!

腸内を整え、自己免疫力を高める食べるダイエットです。

 

生活習慣病と呼ばれる病にならない食生活が笑顔につながります。

もっともっと多くの方に、本来のダイエットの意味を知って頂きたい。

そんな願いを込めて、4月よりヨガフリーパスをご利用の方限定でサービスがスタートします!

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3月までに体験・ご入会の方はお得な特典がございます。

詳細は、当スタジオまでお問合せください。

 

 

 

 

 

 

 

 

12
2月
07
12月

【美ボディメイクヨガ】PC作業でガチガチに凝り固まった背中や肩回りを緩めよう!

【簡単!美ボディメイクヨガ】PC作業でガチガチに凝り固まった背中や肩回りを緩めよう!

 

 

今日の動画は、背中のハリや肩こりにもってこいの

簡単美ボディメイクヨガじゅんじゅんの調整法です。

 

呼吸を深めながらやってみてください!

 

 

美ボディメイクは一日にしてならず❤

体の不調はそのままにしないで直ぐに実践!こつこつ一緒に続けましょう!

 

 

分からないことがあれば、LINE公式までお気軽にコメントください。

LINE公式は1対1トークとなり直接、斎藤順子とコミュニケーションが取れます。

 

 

 

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