06
12月

プリンとしたお尻の上を育てるために特に中臀筋を意識してみよう!!

♥プリンとしたお尻の上を育てるために特に中臀筋を意識してみよう!!♥

 

40代から美しく変わる!

美尻ボディーメイクヨガ・ダイエットクリエイターの斎藤順子じゅんじゅんです。

いつもありがとうございます。

 

 

皆さんお尻の形・・・最近チェックして見ていますか?

 

私が最初に絶望したのはかれこれ3年前。

写真を撮ってもらいちゃんと見たときのこのお尻に、かなりのショックを覚えました!

 

タレ尻、二十尻、四角くなって、太ももはクレーターの様に凸凹・・・。

このでこぼこの正体、分かりますか?

 

脂肪組織が老廃物と一緒に固まった、セルライトです。

これには絶望して叫びましたよ(苦笑)

IMG_0833

2016年の6月でした。

 

ここから私、じゅんじゅんの美尻改革・ボディメイク改革がスタート!!

JUNKO式メソッドで美尻ボディメイクヨガ・エクササイズができました。

 

40代を超えても、お尻は変わります!

いやいや50代60代でも変わります!!

重たいウェイトを使わなくても、自体重と少しの道具で、

しなやかで美しい女性らしいボディラインになるんです!

 

 

今日の動画は、プリンとしたお尻を育てるためのチューブを使ったエクササイズです。

解説がないので、解説付き動画も近く撮影しますね^^

美ボディメイクは一日にしてならず❤

こつこ続けましょう!

 

 

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